【2023年完全保存版】坐骨神経痛を腰痛専門スタジオの理学療法士が徹底解説
坐骨神経痛を徹底解説します。坐骨神経痛はどんな病態？坐骨神経の症状は？坐骨神経痛の原因は？坐骨神経痛の対処法は？坐骨神経痛を悪化させる座り方は？座り方のポイントは？正しい座り方をするための机と椅子の高さ設定あるの？坐骨神経痛でやってはいけない事は？を徹底解説！！
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2023年4月27日読了時間: 3分
【2023年4月最新】坐骨神経痛に有効だったストレッチ3選
筋肉や筋膜の問題で坐骨神経が圧迫されて痛みが起こっているケースに適応するストレッチをご紹介します。坐骨神経ストレッチ、梨状筋ストレッチ、ハムストリングスストレッチ、内転筋ストレッチ。
2023年4月16日読了時間: 3分
【2023年4月最新】坐骨神経痛が悪化した！やってはいけない3選
坐骨神経痛でやってはいけない事は、①長時間のデスクワーク、②お尻ボール筋膜リリース、③腰捻りストレッチです。これらは、症状を悪化させる可能性がありますので、注意が必要です。
2023年4月8日読了時間: 5分
【2023年4月最新】坐骨神経痛に有効だった座り方のポイントと椅子選び
坐骨神経痛に有効な座り方について。①坐骨神経痛を悪化させる座り方、②座り方のポイント③正しい座り方をするための机と椅子の高さ設定が腰や坐骨神経にかかる負担を軽減させます。
2023年4月4日読了時間: 5分
【2023年4月最新】坐骨神経痛の原因が誰でも分かる簡単解説
足にしびれがあれば、イコール坐骨神経痛というイメージがありますが、実は坐骨神経痛は病名ではなく、症状なので、坐骨神経痛を引き起こす原因は多岐に渡ります。ですので、原因によってアプローチの方法が変わってきます！！
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